Have you repeatedly considered switching to a diet of 1000 kcal or 1200 kcal? Thanks to Calorie Counter with calories tables, you can carefully plan a diet menu for the whole day!

Calorie Counter with calorie tables - how to lose weight using it?

If you want to be fit, you need to take care of what you eat.

Counting calories is one of the most popular ways to fight overweight. Thanks to the knowledge of calorie tables of products, we are able to plan each meal in such a way that its energy value does not exceed 250-300 kcal (because that's how much should provide 3 main dishes eaten during the day). You can calculate calories, proteins, carbohydrates, fats of your meals.

Calorie table - how to use it?

Before you start preparing a meal, check the energy values of selected products in the calorie table, weigh them and add them together. In order for the result not to be distorted, think about buying kitchen scales, which will show values of approximately 1 g. During the diet, it will help you not only to choose the right portion of meals but also allow you to calculate accurately the number of kcal provided by the meal.


Make it better!


PL
____

Wielokrotnie zastanawiałaś się nad przejściem na dietę 1000 kcal lub 1200 kcal? Dzięki tabelom kalorii możesz dokładnie zaplanować dietetyczny jadłospis na cały dzień!

Tabela kalorii - jak schudnąć za jej pomocą?

Liczenie kalorii jest jednym z najpopularniejszych sposobów walki z nadwagą. Dzięki znajomości tabel kalorycznych produktów jesteśmy w stanie zaplanować każdy posiłek w taki sposób, aby jego wartość energetyczna nie przekraczała 250-300 kcal (bo tyle powinny dostarczać 3 główne dania zjadane w ciągu dnia).

Tabela kalorii - jak z niej korzystać?

Zanim zaczniesz przygotowywać posiłek, sprawdź w tabeli kalorii wartości energetyczne wybranych produktów, zważ je i zsumuj. Aby wynik nie był przekłamany pomyśl nad kupnem wagi kuchennej, która będzie wskazywać wartości w przybliżeniu do 1g. W trakcie diety pomoże ci ona nie tylko dobierać odpowiednie porcje posiłków, ale i umożliwi dokładne wyliczenie liczby kcal dostarczonych przez posiłek

Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby nasze aplikacje sprawiały Ci przyjemność podczas korzystania z nich, to może zdarzyć się, że coś przeoczymy.

Dlatego też, zanim wystawisz negatywny komentarz będziemy wdzięczni za informacje o błędach występujących w aplikacjach oraz sugestiach na nasz adres email:
support@mobiem.pl

Dzięki temu będziemy w stanie usprawnić dla Ciebie działanie naszej aplikacji!